Tapis de Course: Comment bien le Choisir? (Comparatif + TOP 6)

Je t’explique dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le tapis de course.

Tu trouveras notamment :

• Qu’est-ce qu’un tapis de course
• Les 6 meilleurs tapis de course sur le marché
• Les questions les plus posées par mes clients pour bien choisir son modèle
• Les erreurs à éviter lors de l’achat

Si tu veux des renseignements pour savoir comment choisir ton tapis de course, tu vas adorer cet article.

Continue la lecture !

Qu’est-ce qu’un tapis de course?

A – Définition

Par définition, un tapis de course est un appareil de cardio qui te permet de courir en intérieur, par exemple à la maison.

Le tapis peut augmenter jusqu’à une certaine vitesse selon le modèle, et certains modèles disposent de programmes pour incliner le tapis.

 

B – Quels sont les bienfaits d’un tapis de course?

Tapis de course est avant tout excellent pour le cœur et pour améliorer ta condition physique car courir est intensif et très bon pour la santé.

De plus, c’est un très bon exercice pour brûler des calories, notamment si tu fais du cardio à haute intensité en hiit car tu vas accélérer ton métabolisme.

Enfin, c’est une bonne machine pour tonifier les muscles des jambes et renforcer les abdominaux si tu cours régulièrement.

 

C – Où acheter un tapis de course?

La plate-forme que je te conseille est Amazon car elle te permet de consulter toutes les évaluations des internautes ayant essayé chaque article.

La livraison est rapide et la plate-forme est sécurisée.

Tous les tapis que je vais te conseiller sont sur Amazon.

 

D – Quel est le prix d’un tapis de course?

Il y a de tous les prix mais je te conseille de mettre au moins 400€ si tu veux un très bon tapis de course qui te propose beaucoup de vitesses et beaucoup de niveaux d’inclinaison.

C’est un appareil que tu vas garder pendant des années alors l’investissement vaut largement le coup !

 

E – Comment choisir un tapis de course?

Cela dépend de ton profil et de ton budget.

Si tu veux suivre des entraînements à haute densité pour perdre du gras, je te conseille de choisir un tapis performant qui propose une inclinaison.

Les tapis de qualité sont les plus agréables à utiliser et sont ceux qui ont la plus grande durée de vie.

En revanche, si tu es par exemple senior et que tu souhaites en faire une utilisation occasionnelle sans inclinaison à vitesse réduite, tu peux te tourner vers les tapis à petit budget qui sont moins performants.

 

Quel est le meilleur tapis de course? (comparatif Amazon)

1 – Sportstech F37 (tapis professionnel avec écran, vitesse jusqu’ã 20 km/h, ultra compact pliable, avec inclinaison automatique jusqu’à 15%, grande surface et grande largeur, connecté via une console, le meilleur tapis sur le marché)

C’est sûrement moi le meilleur tapis proposeré sur le marché.

Il monte jusqu’à 20 km/heure avec un moteur de 7 CV.

La surface pour courir comprend 5 couchés ce qui amortit les chocs et réduit l’impact pour les articulations.

Le tapis possède aussi un système de lubrification automatique: tu n’as plus besoin de graisser ton appareil pour l’entretenir.

Il supporte un poids allant jusqu’à 150kg, et le tapis possède des roues ce qui permet de le plier et déplacer rapidement.

 

2 – Sportstech F31 (tapis haut de gamme avec écran, pliable compact, console multimédia compatible avec écran LCD, très conseillé pour un usage intensif, connecté via une console)

Ce tapis monte jusqu’à 16 km/heure et est très silencieux.

Il possède un système d’amortissement actif afin de réduire les chocs au niveau des articulations, notamment au niveau des genoux.

Le système de lubrification automatique permet également d’entretenir le tapis.

 

3 – Klarfit Pacemaker X3 (tapis mécanique inclinable avec 12 programmes, pliant ce qui permet un gain de place)

Ce tapis propose 12 programmes d’entraînement et 3 degrés d’inclinaison afin d’adapter ton entraînement à tes objectifs.

Il a de grandes qualités et se plie facilement pour gagner de l’espace si tu vis dans un petit appartement.

 

4 – CITYSPORTS Moteur 500W (tapis de course magnétique sans barre, pliable avec écran LCD, excellent rapport qualité-prix pour une utilisation régulière)

Ce tapis de course est petit et léger puisqu’il ne pèse qu’environ 26 kg.

Il ne possède pas de barre. Tu peux donc le ranger presque n’importe où, par exemple sous un bureau.

Il supporte un poids allant jusqu’à 100 kg et le moteur est de 500 W.

La seule limite est qu’il ne dépasse pas 6km/h.

 

5 – CITYSPORTS Moteur 440W (tapis motorisé extra plat et ultra fin, pliable pas cher avec écran LCD, haut-parleurs bluetooth intégrés, sans barre, meilleur rapport qualité-prix)

Ce tapis est également sans barre et monte jusqu’à 6 km/heure.

Il possède une fonction Bluetooth afin que tu puisses connecter les haut-parleurs à ton téléphone ou à un autre appareil.

Il se range très facilement.

À noter que la machine ne possède pas de lubrification automatique et que tu vas devoir utiliser de l’huile une fois que la machine attend environ 100 km pour bien l’entretenir.

 

6 – ISE (tapis électrique pas cher et de qualité, plat et pliable, sans inclinaison et avec roues de transport, pour les petits budgets)

Ce tapis est conseillé pour les petits budgets.

La bande de roulement possède 5 couches.

4 programmes sont disponibles et ce tapis de course ne pèse que 25 kg.

Il supporte une personne pesant jusqu’à 120 kg.

Le petit écran d’affichage en LED affiche les informations liées à ton entraînement comme le nombre de calories brûlées, la vitesse ou la distance parcourue.

 

Questions les plus posées par mes clients

A – Quel tapis de course pour un débutant?

Si tu as du budget, le Klarfit Pacemaker va te permettre de suivre un entraînement pour débutant tout en te permettant de progresser très vite.

Il possède plusieurs programmes ainsi que plusieurs degrés d’inclinaison, ce qui va te permettre d’améliorer ta condition physique et de continuer à accélérer ton métabolisme dans les semaines et dans les mois qui suivent le début de ton entraînement.

 

B – Quelle surface de course pour un tapis de course?

• Si tu cours à plus de 6 km/heure, je te conseille un tapis d’au moins 120cm*40cm.
• Pour courir à plus de 10 km/heure, il faut un tapis d’au moins 130cm*45cm.

 

C – Quelle puissance moteur pour un tapis de course?

La puissance dépend avant tout de toi et de la vitesse avec laquelle tu comptes courir sur le tapis.

Elle dépend aussi de ton poids.

De façon générale:

• pour un entraînement occasionnel, un moteur de 2 à 2,5 CV est conseillé
• pour un entraînement régulier, un moteur de 2,5 à 3 CV est conseillé

 

D – Quelle est la différence entre un tapis de marche et un tapis de course?

Comme le nom l’indique, un tapis de marche est destiné à la marche alors qu’un tapis de course est destiné à la course.

• Si tu vas à moins de 8 km/heure, il est préférable de favoriser un tapis de marche 
• Si tu comptes courir à plus de 8 km/heure, je te conseille de favoriser un tapis de course

 

E – Que choisir pour la maison quand on a un petit budget?

Le tapis ISE est un très bon rapport qualité prix, et je le conseille pour les petits budgets.

Il se plie et monte jusqu’à 10 km/h.

 

F – Quel tapis de course incurvé tapis sans moteur/non motorisé/non électrique conseilles-tu? (tapis manuel)

Le X-Targets!

L’avantage est qu’il n’a pas besoin d’être branché puisque le courant est généré automatiquement.

Ce type de tapis permet de brûler près de 30% de calories en plus, une grosse différence!

 

G – Tapis de course ou elliptique?

Cela dépend de ton objectif et de ton état de forme physique.

Les deux permettent de travailler le cardio, que ce soit à basse ou haute intensité.

Mais la course est plus intensive, surtout si tu utilises une inclinaison.

En revanche, l’elliptique est plus intéressant pour préserver les articulations car les chocs sont moindres avec le vélo elliptique.

De plus, le vélo elliptique permet également de renforcer les muscles du haut du corps ce qui n’est pas le cas avec le tapis de course.

 

H – Tapis de course ou rameur?

Ce sont deux appareils qui permettent de faire du cardio, notamment du cardio à haute intensité de façon très efficace.

J’ai une préférence pour le rameur qui met beaucoup moins de pression sur l’articulation des genoux et permet un travail plus complet de l’ensemble des muscles du corps, notamment les muscles du dos.

 

I – Tapis de course ou vélo?

Le tapis de course est plus intéressant pour trouver les abdominaux alors que le vélo travaille davantage les jambes.

Les deux sont excellents pour faire du cardio, sachant que je trouve que l’intensité est plus grande avec le tapis de course pour brûler des calories.

 

J – Tapis de course ou tapis de marche?

Cela dépend de ton objectif !

Si tu veux travailler le cardio, il faut privilégier le tapis de course.

En revanche, si tu veux simplement avoir une activité physique, par exemple si tu es senior, il faut privilégier le tapis de marche.

 

K – Je vis dans un appartement et je ne peux pas faire beaucoup de bruit avec le tapis, lequel choisir?

Le ISE n’est pas cher et est très silencieux pour un tapis de ce prix.

 

L – Est-ce une bonne idée d’utiliser un support en bois sous le tapis?

Oui, si ton sol est fragile et pour amortir les chocs.

Tu peux utiliser celle-ci vendue sur Amazon qui est bien adaptée:

 

Quelles sont les erreurs à éviter?

1 – Ne pas choisir un tapis qui se plie et qui ne prend pas de place, surtout si tu vis dans un petit appartement

Il existe aujourd’hui beaucoup de tapis de course qui se plient, afin de gagner de la place lorsque tu ne t’entraînes pas.

Surtout si tu vis dans un espace réduit, par exemple si tu es dans un studio, il faut impérativement choisir un tapis pliable.

Cela va te faciliter la vie!

 

2 – Ne pas acheter un tapis de qualité si tu vises une utilisation intensive

Si tu veux faire de la course régulièrement, plusieurs fois par semaine, il est essentiel d’acheter un tapis de course de qualité.

Le prix à l’achat sera certes plus élevé.

Mais la qualité du produit sera bien plus grande et tes entraînements seront beaucoup plus confortables.

Les possibilités de vitesse et d’inclinaison seront plus nombreuses.

Il aura en outre une plus grande durée de vie, ce qui en fera un investissement très rentable à long terme.

 

3 – Choisir un tapis qui grince (les tapis de qualité sont silencieux)

Si tu vis dans un immeuble avec plusieurs voisins ou que tu as des enfants chez toi, il faut impérativement choisir un tapis silencieux.

Et les tapis de mauvaise qualité font énormément de bruit et cela peut être à la source de nombreux problèmes.

Le Sportstech F31 est par exemple très silencieux: moins de 75dB.

La différence de bruits entre 2 tapis peut parfois être énorme !

Et maintenant, que dois-je faire ?

Si tu es motivé pour prendre du muscle, je te conseille de suivre les 4 étapes suivantes:
1) Recevoir la méthode pour prendre entre 5 et 15 kilos de muscle à la maison.
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4) Réserver une consultation gratuite avec moi
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