Coach Sportif: Comment le Choisir et/ou le Devenir? [Guide Complet]

Je t’explique dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le coach sportif.

Tu trouveras notamment :

• Qu’est-ce qu’un coach sportif
• Pourquoi faire appel à un coach
• Comment choisir un bon coach
• Les questions les plus posées par mes clients
• Les erreurs à éviter pour choisir son coach
• Pourquoi et comment devenir coach sportif
• Comment être un bon coach

Si tu veux des renseignements pour tout savoir sur le coach sportif, tu vas adorer cet article.

Continue la lecture !

Qu’est-ce qu’un coach sportif?

1 – Définition

Par définition, un coach sportif est un professionnel qui accompagne des personnes dans leurs entraînements sportifs.

 

2 – Quel est le rôle d’un coach sportif? En quoi ça consiste?

Le rôle du coach sportif est d’une part d’assister les pratiquants durant leurs entraînements, à court terme en indiquant et corrigeant les mouvements et en leur indiquant le nombre de séries et de répétition à faire avec des programmes de muscu, et pour leur programme alimentaire en indiquant ce qu’il faut (et ce qu’il ne faut pas) manger.

D’autre part, il doit les accompagner à long terme pour que les pratiquants puissent atteindre leurs objectifs, par exemple perdre du gras, prendre du muscle ou retrouver une bonne forme physique.

 

3 – Qu’est-ce qu’un bon coach?

Un bon coach est celui qui parvient à transmettre la passion et la motivation qui seront nécessaires aux pratiquants pour continuer à s’entraîner sur le long terme.

J’ai d’ailleurs fait une vidéo complète dans laquelle je t’explique les 8 meilleurs conseils pour garder la motivation en musculation. Tu peux la découvrir en cliquant sur le lien ci-dessous.

C’est aussi la personne qui permet aux pratiquants d’attendre leurs objectifs physique.

Enfin, le coach doit bien savoir expliquer comment s’entraîner et corriger les pratiquants sur leurs techniques d’exécution pour que les exercices de musculation et de fitness soient plus efficaces, sans risquer de se blesser.

 

Pourquoi faire appel à un coach sportif personnel en ligne? (bienfaits)

1 – La meilleure solution pour la perte de poids ou la prise de masse

Une transformation physique est un long processus qui demande beaucoup de connaissances et de la rigueur.

Ce processus dure plusieurs mois, et la meilleure solution pour y arriver de la façon la plus productive sans perdre la motivation est de passer par un coach sportif.

Ce dernier va te conseiller autant sur l’entraînement que sur la nutrition.

 

2 – Une excellente source de motivation pour une remise en forme

Au-delà des connaissances sur l’entraînement et sur la nutrition, le coach sportif est aussi là pour te motiver.

Avoir un régime alimentaire équilibré ou s’entraîner plusieurs fois par semaine peut être très difficile dans la tête, et le coach sportif va te pousser et te motiver pour ne pas baisser les bras et atteindre ton objectif.

 

3 – Un coach privé connaît ton profil

L’avantage d’avoir recours à un coach privé est qu’il connaît aussi parfaitement ton profil.

Cela va faire la différencea avec toutes les ressources que tu trouveras dans le livre ou sur Internet qui sont des expressions générales pour faire des progrès en musculation et en fitness.

Nous avons tous des organismes différents, et il est essentiel d’adapter son programme alimentaire et son entraînement en fonction de ton profil.

 

4 – Un service aujourd’hui pas cher et accessible sur internet

L’avantage est qu’il est aujourd’hui possible de trouver un coach privé via Internet, pour pas cher et qui va te suivre étape par étape.

 

5 – L’équivalent d’un coach particulier à domicile: le coaching à distance

Tu peux choisir la méthode traditionnelle qui est le coach qui vient à domicile, mais aussi le coach en ligne, qui va t’assister à distance.

Si tu n’as jamais essayé, la méthode en ligne est hyper efficace !

 

Les questions les plus posées par mes clients

1 – Comment choisir un bon coach?

Pour choisir le coach, je te conseille idéalement d’avoir des commentaires positifs sur la personne.

Cela peut être via des amis qui sont déjà passés par cette personne, ou des commentaires sur Internet grâce à des retours d’internautes.

 

2 – Quel est le prix d’un coach sportif individuel?

Le prix d’un coach personnel tourne autour de 50 € pour une séance, mais les prix peuvent diminuer si tu réserves plusieurs séances.

Surtout, les prix sont aujourd’hui plus bas depuis que les coachs en ligne existent (cela peut aller jusqu’à 10€ par séance !).

D’un point de vue logistique, cela est efficace pour tout le monde et les résultats sont tout aussi efficaces.

 

3 – Quel est le tarif d’un coach sportif personnel en ligne (online)?

Il y a de tous les prix, cela peut aller de 10 € à 50 € la séance.

Contrairement à ce que l’on croit, le service n’est pas forcément de meilleure qualité si le prix est plus élevé.

Je te conseille de choisir un entraîneur qui a de bons commentaires, et un entraîneur qui est spécialisé dans les objectifs que tu recherches.

Si tu prépares une compétition de basket ou si tu veux faire une sèche pour faire du gras, tes objectifs sont différents.

 

4 – Comment reconnaître la qualité d’un coach?

La première chose est de regarder les résultats sur ses élèves si tu vises une transformation physique.

Il est d’ailleurs plus intéressant de regarder les transformations physiques des élèves du coach plus que les transformations physiques que le coach a pu faire pour lui-même.

Ensuite, le reste se fera principalement au feeling.

Si tu vois que le coach se donne à 200% pour te motiver et te corriger, et suit parfaitement tous tes objectifs, c’est que tu as trouvé le bon.

 

5 – Un coach va-t-il m’apprendre l’entraînement et la nutrition pour atteindre mes objectifs?

Oui, c’est précisément le rôle du coach sportif !

Son rôle ne s’arrête pas simplement à te motiver durant tes entraînements, mais à te conseiller autant sur tes façons de t’entrainer que sur la façon de t’alimenter pour atteindre tes objectifs, que ce soit prendre du muscle, perdre du gras ou les deux.

 

6 – Qu’est-ce qu’un coach professionnel?

Un coach professionnel est un coach qui suit la progression comme si c’était la sienne.

Il doit bien sûr avoir toutes les connaissances en terme d’entraînement et nutrition, mais il doit te suivre comme s’il le ferait pour lui ou pour un de ses proches.

 

7 – Quel est ton avis sur les coachs en ligne?

Les coachs en ligne  sont aujourd’hui très efficace, même si cela va dépendre de chaque coach.

Mais le coaching en ligne est aujourd’hui hyper pratique, et va d’ailleurs t’aider à garder la motivation puisqu’en terme de logistique, tu n’as pas le temps à perdre dans les transports ou pour faire des aller-retours à la salle de sport.

 

8 – Est-il plus intéressant d’avoir un coach individuel ou collectif?

Il est toujours plus intéressant d’avoir un coach individuel plus qu’un coach collectif.

La principale raison est que nous avons tous des profils différents, et avoir un professeur juste pour soi-même est plus adapté à ton profil et à tes objectifs de transformation physique.

Mais à noter que cela revient plus cher.

Je précise que cela peut aussi dépendre des profils puisque certaines personnes vont avoir plus de motivation à s’entraîner à côté d’un ami ou d’un proche plutôt que seul, même si un professeur te suit séance à séance.

 

9 – Conseilles-tu de passer par un coach sportif haut de gamme ou connu?

Ce n’est pas obligatoire !

Il existe énormément de coach très professionnels et hyper motivés à te faire réussir, à des prix très intéressant sur Internet.

 

Quelles sont les erreurs à éviter pour faire appel à un coach sportif?

1 – Croire que tu as besoin d’un coach sportif au quotidien

Si tu n’as pas beaucoup de budget, tu peux par exemple prendre un coach qui t’assiste une fois par semaine et t’entraîner deux fois par semaine seul en suivant les conseils qu’il t’a donné durant la séance où il t’a coaché.

Il va falloir te motiver seul, mais pour un prix réduit, tu auras déjà tous les meilleurs conseils en terme d’entraînement et de nutrition.

 

2 – Chercher un coach sportif gratuit en ligne ou virtuel

Il existe des services gratuits, mais sache que dans la quasi-totalité des cas, les services payants sont bien plus professionnels et approfondis que les services gratuits.

La principale raison est que les services payants font des suivis plus personnalisé en fonction de ton profil, contrairement aux services gratuits qui en général proposent des conseils plus généralisés et moins adapté à tes objectifs.

 

3 – Confondre coach sportif et kiné

Un coach connait très bien le corps humain, les potentielles blessures et la récupération mais il ne remplace pas un kinésithérapeute en cas de blessure.

Si tu te blesses, je te conseille donc de te tourner vers un kiné.

Ce sera mieux répondre à ta demande!

 

4 – Payer le prix fort d’un coach sportif à domicile

Grâce à Internet, il existe beaucoup d’alternatives beaucoup moins chères et tout aussi efficaces pour faire des progrès.

Et c’est le cas des coachs sportifs.

Les coachs sportif en ligne sont pour beaucoup hyper professionnels et très efficaces pour te faire progresser, et tu n’auras pas besoin de payer le prix fort d’un coach qui se déplace jusqu’à chez toi pour te motiver à t’entraîner et à bien manger.

 

Pourquoi devenir coach sportif?

1 – Un métier d’avenir pour les hommes et pour les femmes en fitness et en musculation

Si tu hésites à devenir coach sportif, la bonne nouvelle est que ce métier a beaucoup d’avenir.

Être bien dans sa peau et avoir une belle apparence sont des thèmes qui préoccupent aujourd’hui de plus en plus de gens.

Et la tendance ne risque pas de diminuer avec le développement des réseaux sociaux où les gens oublient beaucoup de photos.

Que ce soit pour les hommes ou pour les femmes, la demande ne cesse d’augmenter !

 

2 – Changer la vie des autres

Faire coach sportif ne revient pas simplement à expliquer des mouvements de muscu.

Cela revient à accompagner des gens dans une transformation physique qui leur changera la vie à de nombreux niveaux: santé, professionnel, relationnel…

Coacher une personne, c’est lui faire gagner confiance en lui!

 

Comment devenir coach sportif?

1 – Quelles sont les études pour être coach sportif? (formation et diplôme)

Il n’existe aujourd’hui pas d’école de coach sportif pour suivre des études de coach sportif, mais des diplômes sont nécessaires pour exercer cette profession:

• le BPJEPS ( brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport)
• La certification de qualification Professionelle (CQP ALS)
• Une licence ou un Master en sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS)

À noter qu’il existe aujourd’hui des formations des organismes privés pour être coach à distance, et le prix sera bien plus intéressant.

Si tu veux travailler en freelance pour ton compte, tu peux donc passer par cette solution moins chère.

 

2 – Quel est le tarif de la formation pour être coach sportif personnel?

Il y a de tous les prix car cela dépend de l’organisme choisi.

La préparation du BJEPS coûte entre 5500 et 600€, mais  tu peux aujourd’hui avoir des diplômes à partir de 1000 €.

 

3 – Quel bac pour coach sportif?

Tu peux obtenir le diplôme de coach sportif avec ou sans bac.

 

4 – Comment devenir coach sportif à domicile?

Il te suffit d’avoir un diplôme qui te permet de faire un coach sportif, même si tu te formes via des organismes privés.

L’étape suivante, qui sera celle qui fera la différence, est de te construire un répertoire de clients afin d’exercer ta nouvelle profession.

Il n’y a pas de secret :

Plus un coach est de qualité, plus tu auras de nouveaux élèves !

 

5 – Quel est le salaire du coach sportif?

Le salaire varie beaucoup !

Il est entre 1400 et 1800 € brut si tu travailles pour une salle de sport.

Mais si tu travailles en indépendant, cela va dépendre du nombre de clients que tu as et du prix que tu as fixé.

Si tu es un bon coach, un indépendant peut très bien gagner sa vie !

 

6 – Comment devenir coach sportif indépendant?

Cela te demande d’avoir au moins une formation privée.

Mais dans la pratique, ça va te demander aussi de te créer ton répertoire de clients, en partageant notamment sur un blog ou sur une page Instagram les résultats des transformations physiques de tes clients précédents.

Avant une bonne communication sur Internet est aujourd’hui essentiel pour avoir de nouveaux élèves.

 

Comment être un bon coach?

1 – Transmettre ta passion

La première chose à faire est transmettre toute ta passion à ton élève pour le motiver au maximum.

Cela peut être pendant les entraînements en le poussant au bout de ses limites, mais aussi en dehors des entraînements en faisant du sport et en adoptant une bonne alimentation pour en faire un style de vie pour se sentir bien dans sa peau.

 

2 – Faire un suivi personnalisé

Un point hyper important pour un coach sportif est de faire un suivi personnalisé de la personne que tu coaches.

Cela signifie bien sûr connaître ses objectifs, mais aussi prendre ses mesures, son poids et des photos de façon régulière pour bien connaître la progression de la personne.

Il faut aussi d’adapter les entraînements et le programme alimentaire au fur et à mesure de la transformation, afin que la personne puisse atteindre ses objectifs de façon optimale.

Et maintenant, que dois-je faire ?

Si tu es motivé pour prendre du muscle, je te conseille de suivre les 4 étapes suivantes:
1) Recevoir la méthode pour prendre entre 5 et 15 kilos de muscle à la maison.
Tu cherches à prendre du muscle mais:
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2) Rejoindre mon groupe Facebook privé
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4) Réserver une consultation gratuite avec moi
Je propose de te donner quelques conseils gratuitement par téléphone en fonction de tes objectifs et de ton cas en particulier.
Nous verrons ensemble les erreurs que tu fais actuellement et comment tu peux enfin réussir à prendre entre 5 et 15 kilos de muscle.
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