Plateforme Vibrante: Comment bien la Choisir? (Comparatif + TOP 7)

Je t’explique dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la plateforme vibrante.

Tu trouveras notamment :

• Qu’est-ce qu’une plateforme vibrante
• Les 7 meilleurs modèles sur le marché
• Les questions les plus posées par mes clients pour bien choisir sa plateforme
• Les erreurs à éviter lors de l’achat

Si tu veux des renseignements pour savoir comment choisir ta barre de traction, tu vas adorer cet article.

Continue la lecture !

Qu’est-ce qu’une plateforme vibrante?

A – Définition

Par définition, une plate-forme vibrante est un appareil de fitness et de musculation constitué d’un plateau vibrant, qui fait des mouvements de haut en bas suivant une direction verticale.

On la distingue de la plateforme oscillante qui oscille à parti d’un point central (avec un côté qui monte et l’autre qui descend).

 

B – Quels sont les bienfaits de la plateforme vibrante? (intérêt et utilité dans le sport)

La plateforme vibrante permet de faire des exercices sur un support instable, ce qui demande d’être gainé et brûle davantage de calories que sur un support stable comme le sol.

Elle est donc idéale si tu as un objectif minceur, pour maigrir et pour la perte de poids.

La plateforme permet aussi de faire beaucoup d’exercices pour les fessiers et les jambes, ainsi que les abdominaux de façon intense et efficace.

Les exercices vont te renforcer les lombaires ainsi que toute la sangle abdominale: la plateforme est aussi intéressante contre le mal de dos.

 

C – Quelle plateforme vibrante choisir?

Cela dépend des exercices que tu souhaites réaliser.

L’idéal est une plate-forme complète qui permet de faire des vibrations comme des oscillations.

Si la machine est livrée avec des élastiques, c’est encore mieux car cela augmente les possibilités d’exercices, notamment pour travailler les muscles du haut du corps.

Quoi qu’il en soit, il est très important de privilégier un modèle de qualité car les plateformes premier prix ont des vibrations qui sont très limitées et donc beaucoup moins efficaces pour se muscler et pour perdre du gras.

 

Quelle est la meilleure plateforme vibrante? (guide d’achat Amazon)

1 – LifePro Waver (modèle proposant 99 niveaux avec bandes de boucles)

Ce modèle est d’excellente qualité, possède plusieurs vitesses et un très beau design.

Il existe 99 niveaux de vitesses ce qui permet d’adapter la vitesse à ton niveau et à ton entraînement.

La plateforme possède également des roues pour pouvoir la déplacer et la ranger facilement.

Le produit contient également des sangles et des bandes de résistance afin d’avoir un entraînement le plus complet possible.

La machine pèse environ 15 kilos, ce qui est plutôt léger pour une plateforme aussi performante.

 

2 – Sportstech VP400 (plateforme vibrante oscillante professionelle, fréquence jusqu’à 40Hz)

Ce modèle 4D propose des oscillations comme des vibrations avec pour but de diversifier ton entraînement.

La surface est incurvée ce qui va te procurer de meilleures sensations.

L’affichage sur l’écran LCD est en couleur et la machine possède en haut-parleur avec Bluetooth intégré.

La machine est grande et large, et donc très confortable à utiliser.

 

3 – Bluefin (plateforme vibrante et oscillante haut de gamme, 180 niveaux)

Cette machine vibrante 3D est d’excellente qualité, avec des haut-parleurs connectés à Bluetooth.

La surface est très grande et antidérapante.

Elle propose 180 niveaux ainsi que 5 programmes automatiques intégrés.

Elle permet aussi des massages au-delà des exercices classiques pour perdre du poids.

La machine est plutôt lourde mais possède deux moteurs, ce qui justifie le poids.

 

4 – Sportstech 3D (modèle avec 5 bandes de résistance)

Cette machine 3D possède 120 niveaux différents pour s’adapter à ton profil.

Les haut-parleurs sont intégrés et connectés par Bluetooth.

Le modèle est fourni avec 5 bandes de fitness afin de rendre ton entraînement plus intensif.

 

5 – Atmonas (plateforme vibrante oscillante, 199 niveaux de résistance, meilleur rapport qualité-prix)

Cette plateforme possède 5 programmes et 199 niveaux.

Deux bandes élastiques sont aussi fournies.

La surface est grande et peut accueillir jusqu’à deux personnes.

Sur le dessous, il y a quatre ventouses antidérapantes afin que tu aies un maximum de stabilité lors de ton entraînement.

 

6 – Bluefin ultra slim (modèle très léger, 180 niveaux de résistance, excellent rapport qualité-prix)

Ce modèle ultra slim possède 5 programmes et 180 niveaux.

Les haut-parleurs Bluetooth ainsi que les bandes de résistance en font un appareil complet et de très bonne qualité.

Son point fort est notamment son poids puisqu’il ne pèse que 12 kilos.

 

7 – MVPower (modèle pas cher idéal pour les petits budgets, 120 niveaux de résistance)

Ce modèle est idéal pour les petits budgets.

Son prix relativement bas et il est de très bonne qualité.

Il possède un écran LCD pour afficher les informations nécessaires à ton entraînement comme les calories brûlées ou la vitesse de vibration que tu utilises.

L’appareil possède 120 niveaux de résistance et est très silencieux.

 

Questions les plus posées par mes clients pour l’achat d’une plateformes vibrante neuve

A – Que choisir pour une utilisation quotidienne en fitness/musculation?

Si tu décides de t’entraîner tous les jours avec la plate-forme, je te conseille le modèle LifePro qui est le meilleur modèle sur le marché selon moi.

Il faut idéalement avoir une plateforme de qualité, qui est fournie avec des bandes pour pouvoir faire plus d’exercices.

 

B – Quelle puissance choisir?

Cela dépend surtout ton poids.

Si tu fais plus de 70 kg, je te conseille d’avoir un moteur de moins 200 watts.

Beaucoup de machines n’indiquent pas la puissance du moteur. Dans ce cas-là, il faut que tu vérifies que la machine puisse bien supporter ton poids si tu es une personne lourde.

 

C – Quel est ton avis de coach sur la plateforme vibrante et oscillante?

C’est un très bon accessoire de fitness et de musculation.

Il n’est pas indispensable mais va rendre des entraînements plus intenses grâce à des vibrations/oscillations que tu ne peux pas avoir sur le sol.

L’avantage d’avoir une plate-forme vibrante et oscillante est que tu peux varier entre les vibrations et les oscillations et diversifier ton entraînement.

 

D – Existe-t-il une plateforme vibrante oscillante professionnelle?

Oui, le modèle Sportstech VP400.

Il possède 2 moteurs très puissants.

 

E – Les modèles sont-ils les mêmes pour les hommes et pour les femmes en fitness?

Oui, ils s’adaptent à tous les profils.

À toi simplement de vérifier que la machine est suffisamment puissante pour supporter ton poids.

 

Quelles sont les erreurs à éviter?

1 – Acheter une plateforme de mauvaise qualité qui cale ou qui ne vibre plus quelques semaines après la première utilisation (l’efficacité de la machine dépend de sa qualité)

Les machines qui possèdent des moteurs comme les plate-forme vibrantes doivent être de bonne qualité si tu veux qu’elle ait une longue durée de vie et qu’elle soit confortable à utiliser.

C’est pourquoi je te conseille d’éviter les machines premier prix qui ne procurent que très peu de sensations avec peu de vibrations.

C’est un investissement de long terme que tu ne vas pas regretter!

 

2 – Ne pas prendre un modèle avec élastiques si tu veux faire des exercices plus complets

Avoir des élastiques avec la plateforme rendra l’entraînement plus complet car tu pourras faire beaucoup plus d’exercices.

Les modèles de qualité sont toujours fournis avec des bandes et des élastiques, comme c’est le cas du modèle LifePro Waver.

Et maintenant, que dois-je faire ?

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