Je t’explique dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le TRX.
Tu trouveras notamment :
- Qu’est-ce que le TRX
- Les 5 meilleurs modèles sur le marché
- Les questions les plus posées par mes clients pour bien le choisir
- Les erreurs à éviter lors de l’achat
Si tu veux des renseignements pour savoir comment choisir ton TRX, tu vas adorer cet article.
Continue la lecture !
Sommaire de cet article:
Qu’est-ce que le TRX?
A – Définition
Par définition, le TRX sont des sangles de suspension que tu peux attacher à une porte, une barre ou un arbre afin de faire de nombreux exercices de musculation.
B – Quels sont les bienfaits du TRX?
Il te permet de travailler tous les groupes musculaires au poids du corps, grâce à des exercices de poussée et de tirage.
C’est un excellent outil pour travailler la musculation et le cardio chez toi ou en plein air.
C – Où acheter un TRX?
Je te conseille de l’acheter sur Amazon qui te permet de comparer tous les modèles grâce aux évaluations des internautes.
Les meilleurs modèles y sont disponibles et la livraison se fait en quelques jours. Je te les partage dans cet article!
D – Comment choisir son TRX?
Cela dépend de ton profil.
Si tu es débutant, je te conseille de prendre un modèle accompagné de séances vidéo (demos et tutoriels) afin de pouvoir commencer ton entraînement de façon efficace et productive dès aujourd’hui.
Si tu veux également t’entrainer régulièrement, par exemple plusieurs fois par semaine à la maison, je te conseille de prendre un TRX de qualité, quitte à payer plus cher pour avoir un accessoire plus solide et qui aura une longue durée de vie.
Quel est le meilleur TRX? (comparatif des ventes sur Amazon)
1 – TRX PRO 3 avec séances
Ce modèle offre le TRX authentique avec des poignées très confortables à utiliser ainsi que 8 séances vidéo pour te former et avoir des entraînements hyper efficaces dès les premiers jours d’utilisation.
2 – Bundle tout-en-un TRX
Cette formule inclut le TRX officiel ainsi que deux programmes d’entraînement, un sac de transport, des bandes d’exercice avec différents niveaux de force et une gourde.
C’est un pack très intéressant pour commencer ton entraînement à la maison ou en plein air.
3 – LE TRX original et officiel
Ce pack est le meilleur rapport qualité prix puisqu’il te fournit le TRX ainsi que plusieurs ancres que tu peux installer à différentes structures dont des portes, des arbres ou des barres.
4 – Variosling
Ce modèle est une réplique du TRX qui te permet de travailler de façon efficace.
Les sangles ne pèsent que 800 grammes et ont une longueur très variable, allant de 190 cm à 330 cm.
Le modèle est en rouge et noir, ce qui le différencie du TRX officiel.
5 – Rhinosport
Si tu as un petit budget, ces sangles de suspension sont faites pour toi.
Elles sont solides et durables, car elles sont faites en polyester.
Les poignées sont en caoutchouc et l’ensemble est de très bonne qualité.
Les sangles peuvent supporter jusqu’à 500 kg et se règlent facilement au niveau de la longueur pour s’adapter à chaque exercice que tu fais.
Questions les plus posées par mes clients
A – Qu’est-ce qui fait la différence entre un TRX plus cher et un modèle pas cher?
La qualité du produit est différent et les réglages que te permettent les angles sont aussi différents, selon le prix.
Le modèle de la marque officielle est le modèle le plus confortable à utiliser.
Il te permet davantage de réglages pour avoir plus de possibilités durant tes exercices.
Mais tous les produits que je te propose dans cet article, y compris le Rhinosport, restent de très bonne qualité et sont recommandés pour s’entraîner à la maison.
B – TRX ou kettlebell en muscu?
Ce sont deux méthodes différentes puisque le TRX te permet de travailler au poids du corps et le kettlebell te fait travailler avec un « poids extérieur ».
Ils permettent donc de faire des exercices différents et se complètent si tu souhaites t’entraîner à la maison.
Pour connaître les meilleurs kettlebell, consulte cet article.
C – Selon ton avis de coach, le TRX est-il obligatoire pour progresser en musculation/fitness à la maison?
Aucun accessoire n’est obligatoire en musculation mais le TRX est probablement le meilleur outil que tu puisses utiliser pour rendre les entraînements à la maison plus efficaces.
La raison est qu’il te permet de travailler tous les muscles du corps, notamment des exercices de rowing pour le dos, qui sont plus difficiles à faire avec des haltères et qui mettent davantage de pression sur les lombaires avec ces derniers.
Quelles sont les erreurs à éviter durant l’achat?
1 – Ne regarder que le prix et non la qualité lors de l’achat (la valeur du TRX peut faire une différence)
Le TRX est probablement l’outil le plus efficace pour t’entraîner chez toi et celui que tu pourras utiliser le plus de temps si tu en prends soin.
Je te conseille donc d’acheter un modèle de qualité comme le modèle de la marque officielle car l’investissement à long terme vaut largement le coup !
2 – Ne pas prendre une formule avec des démos et vidéos de tutoriel pour l’utilisation du TRX si tu es débutant
Certains packs comme le modèle pro 3 avec des séances incluses proposent aujourd’hui des vidéos fournies avec les sangles afin de t’expliquer comment commencer ton entraînement.
C’est une formule très intéressante si tu es débutant pour ne pas te blesser lors des premiers entraînements.
La différence de prix est souvent assez faible mais cela peut faire une grosse différence autant pour augmenter l’efficacité de tes séances que pour réduire le risque de blessure.
Et maintenant, que dois-je faire ?
Si tu es motivé pour prendre du muscle, je te conseille de suivre les 4 étapes suivantes:1) Recevoir la méthode pour prendre entre 5 et 15 kilos de muscle à la maison.
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