Banc Abdominaux: Comment bien le Choisir? (Comparatif + TOP 3)

Je t’explique dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le banc d’abdominaux.

Tu trouveras notamment :

• Qu’est-ce qu’un banc d’abdominaux
• Les 3 meilleurs modèles sur le marché
• Les questions les plus posées par mes clients pour bien choisir son banc
• Les erreurs à éviter lors de l’achat

Si tu veux des renseignements pour savoir comment choisir ton banc pour abdominaux, tu vas adorer cet article.

Continue la lecture !

Qu’est-ce qu’un banc d’abdominaux?

A – Définition

Par définition, un banc d’abdominaux est un banc qui te permet de faire de nombreux exercices pour les abdominaux.

Il va te permettre de travailler autant le grand droit que les obliques, ainsi que les lombaires.

 

B – Un accessoire de base en fitness et en musculation

C’est un des appareils les plus utilisés en fitness et en musculation.

Cela te permet de faire des exercices de base comme le crunch, le sit-up ou les relevés de jambes.

Cela va t’aider non seulement à renforcer la sangle abdominale, mais aussi brûler des calories et perdre de la graisse.

 

Quel est le meilleur banc d’abdominaux? (guide d’achat Amazon)

1 – Tunturi Banc Abdos et Lombaires CT80 (banc professionnel et multifonction, pliable conçu pour une utilisation très fréquente, inclinaison réglable, dimensions 148 x 63 x 90 cm, le meilleur modèle sur le marché)

Ce banc pour abdominaux est le plus complet sur le marché.

Il est facilement inclinable et ajustable, et possède de nombreux rondins afin de pouvoir positionner tes jambes de façon différente et faire un maximum d’exercices.

Le siège et les rondins sont recouverts de vinyle, afin de t’offrir un maximum de confort pour ton entraînement.

 

2 – Physionics (petit banc inclinable et pliable efficace pour travailler les abdos, hauteur réglable, 4 tubes en mousse pour tenir les jambes, poids 6 kilos, conseillé pour une utilisation fréquente)

Ce banc est d’excellente qualité pour travailler tes abdominaux.

Il est inclinable et pliable, et devient très compact lorsqu’il est plié et se range donc facilement.

Le banc est revêtu de similicuir, avec un rembourrage de qualité pour pouvoir t’installer confortablement dessus au moment de faire tes exercices.

 

3 – Adidas Bancs essentiels (banc pas cher incliné avec rouleaux réglables, poids 8,5 kilos, dimensions 139 x 35 x 58 banc pour abdominaux à très bon rapport qualité-prix)

Ce banc n’est pas pliable mais reste un très bon rapport qualité prix.

Les rouleaux recouverts de mousse peuvent être positionnés de 5 positions différentes.

Le banc peut supporter un utilisateur pesant jusqu’à 150kg.

 

Questions les plus posées par mes clients pour acheter un banc pour abdominaux

A – Quel banc d’abdos me permettra de faire le plus d’exercices possible?

Le modèle Tunturi.

C’est le banc le plus complet.

Il dispose de plusieurs niveaux d’inclinaison et de plusieurs rouleaux afin de faire un maximum d’exercices comme le crunch, le sit up ou encore des exercices pour les lombaires.

 

B – Quelle taille choisir pour mon banc?

Cela dépend surtout de l’espace que tu as chez toi, mais si tu prends un blanc pliable, tu n’auras pas de problème à prendre un grand banc.

Quand il est déplié, plus le banc est grand, plus il te donnera de possibilités et sera confortable à utiliser.

 

C – Les bancs de musculation sont-ils aussi efficaces pour les abdominaux et les lombaires?

Non car les bancs de musculation ne sont pas spécialement conçus pour les exos d’abdos et lombaires.

Mais certains modèles t’offrent des possibilités pour travailler le core (toute la sangle abdominale).

C’est le cas du banc Sportstech qui possède des rondins de qualité pour bien y mettre tes pieds.

 

D – Je cherche un banc pour abdos avec élastiques, lequel choisir?

Le modèle ISE.

Ce modèle possède quatre niveaux d’inclinaison afin de diversifier tes exercices.

Il est pliable pour te permettre un gain de place.

Il est fourni avec deux sangles élastique afin de pouvoir travailler l’ensemble des groupes musculaires du corps, notamment les bras et les épaules.

 

Quelles sont les erreurs à éviter lors de l’achat d’un banc d’abdominaux?

1 – Acheter un banc d’abdos à premier prix si tu veux en faire un usage fréquent (avoir un appareil de qualité est important pour un entraînement quotidien)

Les bancs premier prix peuvent être intéressants pour les débutants, mais ils sont souvent très limités en terme de possibilités d’exercice et en niveaux d’inclinaison.

Si tu veux t’entraîner régulièrement avec un appareil de qualité, je te conseille d’investir dans un banc un peu plus cher, mais bien plus intéressant en terme de confort et de possibilités que t’offre le matériel.

Pour un prix un peu plus élevé, tes entraînements seront beaucoup plus complets durant les années à venir.

 

2 – Ne pas consulter les avis avant d’acheter un banc pour abdos

L’avantage d’Internet est que tu peux consulter les avis des professionnels et des internautes pour savoir quel est le banc qui te correspond le mieux.

Il est donc important de consulter les avis des coachs, comme mon avis dans cet article.

Je te conseille aussi de lire avis des utilisateurs sur Internet qui ont essayé les bancs sur Amazon.

Cela te permettra de mieux faire ton choix et d’acheter le banc qui correspond le plus à tes entraînements et à tes objectifs.

Tous ceux que je partage dans cet article sont d’excellente qualité !

 

3 – Ne pas prendre un banc pliable si tu vis dans un petit appartement (cela va réduire les dimensions du banc quand tu ne l’utilises pas et le rendre plus compact)

Beaucoup de modèles proposés aujourd’hui sont pliables.

Et cela va faire une grande différence pour gagner de la place chez toi.

Surtout si tu vis dans un petit espace, je te conseille de prendre un modèle pliable, comme le modèle Physionics.

Cela est beaucoup plus pratique que les modèles plus classiques que tu ne peux pas plier et qui ne sont pas compacts.

Et maintenant, que dois-je faire ?

Si tu es motivé pour prendre du muscle, je te conseille de suivre les 4 étapes suivantes:
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