Corde Ondulatoire: Comment bien la Choisir? (Comparatif + TOP 4)

Je t’explique dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la corde ondulatoire.

Tu trouveras notamment :

• Qu’est-ce qu’une corde ondulatoire
• Les 4 meilleurs modèles sur le marché
• Les questions les plus posées par mes clients pour bien choisir sa corde
• Les erreurs à éviter lors de l’achat

Si tu veux des renseignements pour savoir comment choisir ta corde ondulatoire, tu vas adorer cet article.

Continue la lecture !

Qu’est-ce qu’une corde ondulatoire?

A – Définition

Par définition, la corde ondulatoire est un accessoire beaucoup utilisé en fitness afin de remuer la corde de façon hyper dynamique avec les bras tout en ayant les jambes fléchies.

 

B – Pourquoi faire de la corde ondulatoire? (bienfaits et intérêts)

C’est un accessoire permettant de nombreux exercices de muscuclation et de cardio (notamment en hiit).

On l’utilise d’ailleurs beaucoup en cross training pour se muscler tout en travaillant son cardio durant les wod.

C’est un des meilleurs accessoires dans le sport si tu recherches des résultats rapides pour une perte de poids et un travail très complet des groupes musculaires.

Les muscles sollicités sont les abdos, les biceps, les triceps, les épaules, les pectoraux, le dos ainsi que les jambes (notamment les quadriceps et les fessiers).

 

Quelle est la meilleure corde ondulatoire de musculation? (Guide d’achat Amazon)

1 – PowerGuidance (peut être utilisé à la maison comme en extérieur, excellente fixation et manchons en nylon, disponible en 9m/12m/15m

Cette corde en nylon est d’excellente qualité.

Les poignées possèdent une très bonne adhérence et sont très agréables pour les mains.

Un modèle incroyable pour s’entraîner efficacement!

 

2 – AmazonBasics (excellent modèle, disponible en 9m/12m/15m)

Ce modèle est d’excellente qualité et fait à partir de polyester durable.

Il s’enroule facilement en support est proposé dans de nombreuses tailles: 3,8cm comme 5cm, 9m comme 12m tout comme 15m.

De la top qualité!

 

3 – SportPlus (corde en nylon avec une très bonne fixation, disponible en 9m/12m/15m, excellent rapport qualité-prix)

Cette corde possède des poignées antidérapantes afin d’avoir la meilleure prise possible.

Elle peut être rigide au départ mais deviendra plus souple avec le temps.

Elle est disponible en trois modèles : 9 mètres pour 7kg, 12 mètres pour 10kg, 15 mètres pour 12 kilos.

 

4 – Display4top (modèle pas cher idéal pour les petits budgets et pour les débutants, disponible en 9m et 12m)

Ce modèle de corde est l’idéal pour les petits budgets.

Elle est disponible en 9 m et en 12 m pour la longueur.

Le diamètre est de 3,8 cm pour les 2 modèles.

 

Questions les plus posées par mes clients pour l’achat d’une corde ondulatoire de sport

A – Quelle longueur et quel poids choisir pour la corde ondulatoire?

Cela dépend de ton niveau est ton objectif.

Pour la longueur de la corde, plus elle sera longue et plus elle sera lourde.

Le modèle 9 mètres est donc conseillé pour les débutants, le 12 mètres est conseillé pour les niveaux intermédiaires et la longueur de 15 mètres est pour les niveaux confirmés.

Concernant le diamètre de la corde, 3,8 cm est plus intéressant pour travailler le cardio à haute intensité et le diamètre de 5 cm est plus intéressant pour travailler la force.

 

B – Ces modèles sont-ils pour homme et pour femme?

Oui, tous les modèles présentés dans cet article sont adaptés aux hommes comme aux femmes.

À toi simplement de choisir la taille qui te correspond, autant pour la longueur que pour le diamètre de la corde.

 

Quelles sont les erreurs à éviter lors de l’achat d’une corde ondulatoire?

1 – Ne pas consulter les avis avant d’acheter

Consulter les avis des coachs (comme le mien dans cet article) et des internautes ayant déjà utilisé chaque corde est très important avant d’acheter ton modèle.

La raison est que la corde va te durer plusieurs années et va t’accompagner durant des centaines d’entraînement.

Il faut donc bien choisir un modèle qui te correspond!

 

2 – Prendre une corde premier prix de mauvaise qualité si tu veux en faire une utilisation régulière et avoir des résultats rapides

Si tu veux suivre un entraînement intensif et brûler des calories dans des conditions optimales, je te conseille de dépenser de quelques dizaines d’euros en plus pour avoir un modèle d’excellente qualité.

Cela va te permettre d’avoir une meilleure prise, la fixation sera bien meilleure et la durée de vie de ton accessoire sera bien plus longue.

Il est donc judicieux d’investir dans du matériel de qualité car l’investissement à long terme sera hyper rentable!

Et maintenant, que dois-je faire ?

Si tu es motivé pour prendre du muscle, je te conseille de suivre les 4 étapes suivantes:
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